対人恐怖症でもできるバイトおすすめランキング7選を紹介していきます。ただ対人恐怖症（社交不安症）といっても度合いが人によって違います。対人恐怖症と同じくくりになるのが人見知り、あがり症、コミュ障、脇見恐怖症、パニック障害などです。
対人恐怖症を克服したい！と思っている人と、克服どころじゃないと感じている人ではおすすめのバイト先や選び方も変わります。たとえバイトとはいえ、仕事が続かないと自分の自信もなくなり、引きこもる事になってしまいます。
また、すでに引きこもりになってる人、人が怖いと思っている人がバイトにチャレンジしようと思っているときも、対人での不安や緊張が先走らないように、なるべく安心して就活ができるようにしたいところです。対人恐怖症でもできるバイトランキングの仕事内容から自分に合ったお仕事にチャレンジしましょう！
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コミュ障でもコミュ力が上がるバイトおすすめランキング11選
また、在宅ワークもおススメの一つですが在宅ワークは何らかのスキルがないと難しいです。スキルもないのに在宅ワークをしてしまうとストレスやトラブルのもとになったりするので注意が必要です。
では、対人恐怖症でも働けるバイトをみていきましょう。
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対人恐怖症が接客のアルバイトに向かない理由
対人恐怖症が接客のアルバイトに向かない理由は多岐にわたる対応を求められることです。例えば、コールセンター（電話）なら接客と違って人と接する仕事ではないから大丈夫、と安心してはいけません。
キッチンバイトのホールの仕事なら人と会わないので対人恐怖症でも向いているかな？と思いますが、スタッフとコミュニケーションを取らないといけないので、全く人と関わらない訳にはいきませんし、いろんなものを同時進行でこなさなければならないという不安や緊張から、仕事に行くのがこわいと思うようになり、仕事内容や環境が合わないので辞めたい！という口コミや評判が結構あります。
軽度なあがり症くらいなら、逆にコンビニバイトなど軽めの接客で対人恐怖症を克服したという声もありますが、重度な対人恐怖症の人はパニックになりやすいので、一度に多岐な業務内容に対応することはストレスが溜まってあまり向いてないかもしれません。アルバイト先で失敗して、それがきっかけで引きこもりになったという声もよく聞きます。一度引きこもるとますます対人恐怖症が悪化します。
対人恐怖症やコミュ障がアルバイトを探すポイント・選び方
対人恐怖症やコミュ障がアルバイトを探すポイントや選び方としては
- 自分のペースで仕事ができる
- 人とあまり絡まない（人と関わらない・人と接することがあまりない）
- バイトの業務内容はリズムが一定である。
この３点に気を付けたバイト選びが重要です。こうしてみると接客バイトなどは相手に合わせることが必要な仕事なので真逆といえますね。ストレスなく、安心して稼げる仕事に就くようにしましょう。
対面で接客をしないのでコールセンターが向いているという声もありますが、単なる人見知り程度や、シンプルに「人と対面する仕事は嫌だから」という理由であればいいですが、人と喋って何を言われるかわからない恐怖があるという点でいけば、たとえ電話越しとはいえ接客という仕事内容を求められるコールセンターのバイトが対面恐怖症の人に向いているとは言えません。
学生の方は本番の就活になるまでに、バイトを通じて自分に合った仕事を探しておきたいですね！
対人恐怖症を克服したいと思っている人におススメのアルバイトは？
対人恐怖症を克服したいと思っている人、もしかして自分は対人恐怖症？ただのコミュ障？人見知り？と思っている人にオススメのアルバイトは、「コンビニ」や「ファーストフード（マックなど）」で試しにバイトをしてみることをお勧めします。
コンビニでバイトする場合は、場所（所在地）をしっかり確認してから選んでください。例えば東京の新宿のど真ん中のようなコンビニは、お昼は鬼のように忙しくなります。
ピリピリしたサラリーマンも多いので、対人恐怖症の疑いのある人やコミュ障には厳しいでしょう。逆に郊外や住宅街のコンビニは激込みの時間帯がないので対応しやすいといえます。
またマクドナルド（マック）のキッチンは、マニュアルが完ぺきなのでファーストフードのバイトの中では安心して働きやすいといわれています。対人恐怖症かな？コミュ障かな？と自分でよくわからない人は、コンビニとファストフード店で選ぶバイトのボーダーラインを決めるのも一つのバイト選びの方法です。
対人恐怖症の面接の注意点は？
対人恐怖症の面接の注意点はなんでしょう。それは長い面接をしなさそうなところに行くという事です。極端に言えば登録と最低限の面接だけのところを選びましょう。面接が長いところは接客スキルや対人スキルを見るためのところなので、そもそもそんなところに行かないようにしましょう。
倉庫内での仕事や清掃の仕事、コンビニはそこまで複雑な面接はありません。Amazonの倉庫の面接は登録と面接で15分程度です。最低限の受け答えができれば問題ありません。
また、コンビニの深夜帯は求人を出しても人が集まりにくいので割と簡単に面接が進みます。ただ、コンビニは個人経営なのでそこのオーナーの人柄によるところはあります。体育会系のようなコンビニもたまにありますので事前に下見は必要ですね。
対人恐怖症がアルバイトを辞めたいと思った瞬間は？
対人恐怖症がアルバイトを辞めたいと思った瞬間は、バイト先で質問やクレーム対応でパニックになったときです。自分で返答をする事が出来ない時は特に緊張したりパニックになり、一度に色々なことを対応しなければならないのに、スムーズに対応できず自分がどう思われているか不安になってしまいます。
そして、人の目が気になり脇見恐怖症のように何度も同じ人を見てみてしまい、クレーマーや質問をした相手に「何だこいつ？気持ち悪いな」と思わせてしまいます。ガラの悪い人には「テメー何ガンつけてんだよ！」とドラマ張りのこわい絡まれ方をするかもしれません。
そんな辞めたくなってしまうようなバイトに就かないために、対人恐怖症でも安心してバイトできるおすすめバイトランキングを紹介します！
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対人恐怖症でもできる仕事を派遣会社を利用しよう！おすすめランキング1位 派遣会社を利用
克服したい人向け：
対人恐怖症の人はとにかく沢山派遣会社に登録する事をおすすめします。自分の状況をきちんと説明して（直接話すのが苦手なら紙に書いていくのも方法の一つです。）雇用者じゃなくて間に入ってくれる派遣会社の人に、なるべく人と関わらない仕事を紹介してほしいと伝えればいいからです。
倉庫の仕事や仕分け作業の仕事から、少しステップアップしたいと思ったときも求人を紹介してくれます。派遣会社を上手く利用して、色んな情報を手に入れることも大切ですね。
対人恐怖症でもできる人気バイトおすすめランキング2位 倉庫内での仕分け作業
克服したい人向け：
対人恐怖症でもできる人気バイトおすすめランキング2位の「倉庫内での仕分け作業」は対人恐怖症の人には働きやすい環境です。特にAmazonはかなりシステム化されているのでのでルールさえ理解すれば余裕だという声が多いです。
倉庫内の仕分けバイトの仕事内容
仕事はピッキング（注文商品を集める作業）と箱詰め作業に分かれます。一人で黙々とやる作業が多く、システム化されていてイレギュラー対応が少ないため、パニックになりやすい対人恐怖症でもストレスが少なく働きやすいという声が多いです。シフトは自己申告だったり、夜間・深夜のバイトも選べるので、自分のペースでやれるというのも対人恐怖症にはありがたい環境です。平均時給は1,100円～1,400円くらいですね。
倉庫内の仕分けバイトのメリット
倉庫内の仕分けバイトのメリットは引きこもり経験のある人は一番働きやすいとの声が多い仕事です。職場環境を一言で言えば「体力的には少しきついけど精神的にはとても楽」です。対人恐怖症は人がいると緊張してドキドキしてしまいますが、人があまりいない環境で働けるというのは一番気が楽ですね。出来る限り人に関わりたくない人にはおススメです。
倉庫内の仕分けバイトのデメリット
倉庫内の仕分けバイトのデメリットは体力が必要なことです。座って仕事するというよりは立ちっぱなしで動き回るので、最初の頃は体力が続かないかもしれません。
仕事にブランクがある人は毎日じゃなくて週３回とかから始めてみるのもおすすめです。
対人恐怖症でもできる人気バイトおすすめランキング3位 新聞配達・ポスティング・デリバリー配達員
克服したい人向け：
対人恐怖症でもできる人気バイトおすすめランキング3位は新聞配達・ポスティング・デリバリー配達員です。対人恐怖症やコミュ障の程度によって選択をしましょう。同じ配達でも新聞配達やポスティングは人と対面しません。配る（ポストに入れる）だけなので接客することもありません。対人恐怖症でも働けるバイトです。
ただ、ピザの配達のデリバリーや最近はやりのUber（ウーバー）は渡すときの一瞬とはいえ、人と会うことがあります。特に配達が遅れたり、間違ったりすると直接のクレームになる可能性もあります。対人恐怖症で人と接するのがつらい人は、デリバリー系の配達は避けたほうがいいかもしれませんね。平均時給は1,200円～1,400円くらいです。
新聞配達・ポスティング・デリバリー配達員バイトのメリット
新聞配達・ポスティング・デリバリー配達員バイトのメリットはもちろん人に会う可能性が少ないという事です。また自分のペースで仕事ができるのもメリットの一つです。
もちろんある程度時間を気にする必要はありますが、それも自分一人との闘いなので誰かを気にするという事はあまりありません。人に関わりたくない対人恐怖症の人におすすめです。
新聞配達・ポスティング・デリバリー配達員バイトのデメリット
新聞配達・ポスティング・デリバリー配達員バイトのデメリットは、デリバリーの配達員が唯一、人と接触する機会があります。対人恐怖症が強い人はデリバリー配達員は辞めたほうがいいでしょう。
ただ、少しずつ克服したい人には逆にデリバリー配達員がおススメです。
対人恐怖症でもできる人気バイトおすすめランキング4位 清掃スタッフ
克服したい人向け：
対人恐怖症でもできる人気バイトおすすめランキング4位は清掃スタッフです。清掃スタッフと一口で言ってもビルの清掃や新幹線の清掃、ホテルのベッドメイキングなどいろんな仕事があります。
対人恐怖症がやってはいけない清掃スタッフは新幹線です。これはかなり時間が決まっていてチームワークを必要とされます。また、ホームでお客さんがたくさんいる中で掃除をしないといけないので、パニックになりやすいです。
逆にビルの清掃は夜間に行うことも多く、一人で行動することも多いので、ある程度マイペースで掃除ができるので仕事がしやすいという声があります。
同じベッドメイキングでもシティホテルとラブホテルでは仕事の仕方が違います。シティホテルなどは時間がないので2人1組で清掃したり、かなり時間のない中で仕事をしないといけないので、ラブホテルのほうがマイペースで仕事ができます。平均時給は1,100円～1,500円くらいですね。
清掃スタッフバイトのメリット
清掃スタッフバイトのメリットは実はやりがいがある事です。汚いところをきれいにするというのは単純作業に見えて結構色々と考えながらやらなければなりません。
どの汚れにはどの洗剤を使うかなどのノウハウも身につくため、慣れれば単純な梱包作業よりも楽しい作業で、やりがいがあります。
清掃スタッフバイトのデメリット
清掃スタッフバイトのデメリットはホテルや旅館のベッドメイクは1人ではなく2人一組でやる事もあることです。なので、対人恐怖症が強い人はあまりお勧めはしません。ただ、少しずつ人と関わっていこうと思っている人にとっては、他のバイトより清掃バイトの方が付き合う人間が少人数なので、徐々に人間関係を作っていけるのでおすすめです。
対人恐怖症でもできる人気バイトおすすめランキング5位 深夜のコンビニ
克服したい人向け：
対人恐怖症でもできる人気バイトおすすめランキング5位は深夜のコンビニです。仕事をする場所を気を付けないといけないというのは書きましたが、時間帯もとても重要です。特に住宅街の深夜帯はほとんど人が来ないので、パニックになりやすい対面恐怖症の人にとっては安心な時間帯です。
お客さんは1時間に数人というような感じなので対人恐怖症が軽度な人や、コミュ障の人にはうってつけです。また徐々に対人恐怖症を克服したいと考えている人にもオススメです。倉庫のピッキング作業の単純作業に比べて、コンビニはやることが多岐に渡るので単純作業をし続けるのが苦手な人ややりがいが感じられない人に向いています。平均時給は1,100円～1,500円くらいですが、もちろん深夜帯の時給は時給が高めです。
深夜のコンビニバイトのメリット
深夜のコンビニバイトのメリットは人があまり来ない事とシンプルに時給が高い事です。また、仕事が多岐にわたるため単純作業が苦手な人にはおすすめです。
また、中心街から離れているコンビニ（特に住宅街など）は人が来ないので、人が怖い対人恐怖症の人には特にオススメできます。あとは、人に接する機会を少しずつ増やそうと思ってバイトを探す人にもコンビニ夜勤はぴったりなので、おすすめです。
深夜のコンビニバイトのデメリット
深夜のコンビニバイトのデメリットは変な人が来たら怖い事です。もちろん防犯カメラやブザーなどはありますが、いざ何かあっても押していいのかどうか判断を悩むという事はあると思います。
また女性の方はセクハラじじいが来ると最悪ですね。
対人恐怖症でもできる人気バイトおすすめランキング6位 警備員
克服したい人向け：
対人恐怖症でもできる人気バイトおすすめランキング6位は警備員です。人は怖いけどお化けには強いという人にお勧めです。警備員の仕事も大きく分けて４種類あって、道路や駐車場での誘導のような警備、夜のビルなどを見回る警備員、アルソックやセコムのようなセキュリティ系の警備員、イベントなどを警備する警備員です。
対人恐怖症におすすめなのは道路や駐車場での誘導のような警備か、夜のビルなどを見回る警備がおすすめです。イベントやセキュリティ系警備は１人で動くことがあまりないので、これは自分の症状に合わせて選んだほうがいいですね。平均時給は1,100円～1,500円です。
警備員バイトのメリット
警備員バイトのメリットは仕事中に人と話すことが少ないという事です。特に交通整理は信号の役割をする仕事なので、あまり人に話しかけられることはありません。
ルールに従って旗を振っていれば1日は終わります。
警備員バイトのデメリット
警備員バイトのデメリットは、ビル内の管理や駐車場だと話しかけられる事も多いという事です。同じ警備員のアルバイトでも配属される勤務地には気を付ける必要があります。人に接する機会を増やしたいのか、なるべく人に関わらないで仕事したいかを明確にする必要があります。
対人恐怖症でもできる人気バイトおすすめランキング7位 ラブホテルの清掃
克服したい人向け：
対人恐怖症でもできる人気バイトおすすめランキング7位はラブホテルの清掃です。ラブホテルの清掃のアルバイトは実は人気がある仕事です。24時間やっているので仕事が随時あり、シフトの時間帯などに融通が利きます。仕事内容としては部屋を片ける仕事とフロントや駐車場を片づける仕事があります。
また、ラブホテルによっては軽食を作るなどの対応もします。ラブホテルは様々な人間模様が見えたりするので家政婦は見たの市原悦子気分を味わえます。
ラブホテルの清掃バイトのメリット
ラブホテルの清掃バイトのメリットは24時間働けるという時間の融通が利きやすいという点です。また、ラブホテルは部屋数が多くないので同僚バイトの人数も少なく、対人恐怖症の人には働きやすい職場です。
そういう意味では、同じような仕事をする割には普通のシティホテルよりラブホテルの方が働きやすいです。また、シティホテルよりは厳格じゃないのでいい意味での緩さがあるのも人気の理由の一つです。平均時給は1,050円～1,500円です。（時間帯によって変動あり）
ラブホテルの清掃バイトのデメリット
ラブホテルの清掃バイトのデメリットは体力を使うのと、シティホテルの掃除よりは部屋が汚いことが予想されます。様々な忘れ物があるので面白さもありますが、それと共に潔癖症の人にはきついバイトかもしれません。
対人恐怖症でもできるバイトおすすめランキング7選 2023年最新版 まとめ
対人恐怖症でもできるバイトおすすめランキング7選 2023年最新版はいかがでしたでしょうか？
倉庫やコンビニ、配達、デリバリー、警備員などよく言われている仕事もあったと思いますが、注意点も細かくありましたね。対人恐怖症（社交不安症）と一言で言っても人によって程度や症状が違うのでまずはぎりぎりの線をせめてセーフかアウトかを見極めましょう。
平均時給はどの業種もさほど変わらないので、自分のコンディションや通勤ストレスに合わせて対人恐怖症でも働ける仕事を選択するのがおすすめです。在宅ワークはある程度のスキルが必要ですが、興味がある人はまた詳しく在宅ワークの紹介をしますね！ 最近では、在宅ワークを集約したWEBサイトも存在し、隙間時間を有効活用しようという人が増えてきました。“子供が小さいので目が離せない”“人を介さず静かに仕事がしたい”“学生だけどできるかな…”という方 ...
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対人恐怖症でもできる働きやすいバイトは沢山あります。まずは無理せず働ける仕事場を探す気持ちでチャレンジしてみましょう。
学生の人は本番の就活までに自分の適性を見極めて、人見知りなどはある程度克服しておくと就活が楽になります。特に大学生は準備期間が3年あると思えば就活までしっかりと準備出来ます。出来ない仕事を頑張るよりも、出来る仕事を探して無理のない、楽しいアルバイトライフを送りましょう！
